Przejdź do treści

Dzień: 9 września 2020

Zasada 80/20 jako podstawa zdrowego żywienia

Jak zdrowe żywienie połączyć z codziennym życiem, żeby nie stało się koszmarem. Jak zachować wolność i nie popaść w paranoję zdrowego żywienia? Szczególnie gdy chcemy stracić kilka kilogramów jest to dla nas wyzwanie. Odchudzanie się dla wielu z nas jest próbą wstrzymania oddechu, jednak kiedyś to powietrze trzeba wciągnąć. Ciągłe odmawianie sobie zakazanych potraw bywa […]